2019/09/17_朝_3時間くらいしか寝てないけど

前回からあったこと。

• ３連休は家・ジムでゆっくりしてました
• 昨日？は、深夜２時まで料理とラインで起きていた
• で、朝５時に起きた

３時間くらいしか寝てないけど

• 明日からも出先での仕事の関係上、7時前の電車には乗ってないといけない
• 生活リズムを崩すのが怖くて、遅く寝ても５時には起きる
• 出先のために、早起きするのは疲れる

ジムについて

• 月8000円＋来年まで解約できないのは苦しい
• ジムにいる時でも、人と話すわけではありません。
• ほぼ、トレーニングマシンを使って上半身を鍛えているのでマイペースでしています。

一言

• 体力作りは必須。