目的 気をつけたこと(比較的楽な工夫) あって楽だったもの 個人的な比較 ポイント 目的 昨日より不眠症で眠れてなかったがなんとか凌いだのでメモ 気をつけたこと(比較的楽な工夫) まずTVは確実に消す、部屋の灯りは消すか保安灯にする 一旦目を閉じる。寝れ…

前回からあったこと。 久しぶりに自炊した 再びの自炊まで 一言 前回からあったこと。 久しぶりに自炊した ここまで、たどり着いたのは大いなるコストあり(モチベ上がるまでのコンビニ食とか) 自炊時間かかるけど楽しい 久しぶりに自炊した できなかった訳１…

前回からあったこと。 とりあえず離人感はあるらしい 秋になると体調を崩すらしい 一言 前回からあったこと。 Twitter断ちをしていた 寝る、食べる、お風呂、仕事くらいしかできなかった 人と話すのが辛くなった とりあえず離人感はあるらしい 薬と日常の報…

前回からあったこと。 仕事以外で人に会いたくない 起きたい・眠りたい気持ちがコントロールできない 一言 前回からあったこと。 休日、異常なほどの眠気が抑えきれなかった TV・ラジオ・ツイッター（PC以外）のTL見たりするのが苦痛 人からのお誘いをキャン…

前回からあったこと。 1日中閉じこもり作業 作業の影響？ 一言 前回からあったこと。 沢山の端末を相手にする作業の日々です マニュアルを読んでその通りに実行する作業 人と話さなくなると病む 1日中閉じこもり作業 朝9時から夕方6時まで。作業員は何人かい…

前回からあったこと。 身体が熱い 涙が出てくる 一言 前回からあったこと。 9/3に更新しようとしたのですが、そのまま放置してました 仕事で、週のほとんど日帰り出張を繰り返しては寝る日々 クーラーを消すとまだまだ身体が熱いです 身体が熱い 当たり前か…

前回からあったこと。 涙もろくなった カウンセリング後 一言 前回からあったこと。 日記を休みました。うん、またやってしまった。 飲み会でかなりアルコール飲んだ。二日酔いはなぜかしなかった。 カウンセリング中に涙が止まらなかった。 涙もろくなった …

前回からあったこと。 また「できない奴」のレッテル 家族に転職のこと相談したが 一言 前回からあったこと。 日記を休みました。 昨日は遅くまで、飲酒しながら悲観してました 今日は一応ボーナスが出た日 また「できない奴」のレッテル 心が壊れて、記憶も…

前回からあったこと。 元気スイッチのぶり返しが怖い 元気スイッチがコントロールできない 一言 前回からあったこと。 仕事中に涙が一回出てしまったがそれ以外は元気 なんか人から心配ばかりされて寒気してきた 現在：元気スイッチが強制的にON...? 元気ス…

前回からあったこと。 朝にジョギングする ジョギングに必要なもの 一言 前回からあったこと。 書き殴り、という体で、このブログで初めて三行日記形式ではないブログの記事書きました 今日は朝早く目が覚めてしまった 義務感で元気スイッチが入った（後が怖…

前回からあったこと。 言葉の影響 健康になるためのメモ 一言 前回からあったこと。 ブログ更新後。離人感について考えていました。(詳細は下記ツイート参照) 今日も仕事終了後、「病は気から」という言葉を聞きました。 確かに、病名を聞かされてから確かに…

前回からあったこと。 アルコールを飲んだその２ ライブDVDを見る 一言 前回からあったこと。 病院行って、いつもの様に薬もらった 酒の付き合いの後、一人飲みをした 帰宅後、実際ライブに行った回が編集されたDVDを見てます アルコールを飲んだその２ ただ…

前回からあったこと。 書く労力を最小限に 頭痛、動悸について 一言 前回からあったこと。 Twitterでも、別スタイルで三行日記をつけています。 仕事は何とか普通にこなした（はず）。最後に頭痛、動悸がしたが倒れなかったのでセーフ。 ファミマのポケチキ…

前回からあったこと。 三行日記の書き方？ ライングループ整理した後 一言 前回からあったこと。 更新後、ツイッターで、#三行日記で検索掛けてみたら、やり方違かった。 仕事は普通に行きました。ライン整理したけど、意外と変わらない日常。人とさらに話さ…

前回からあったこと。 怒りで人はフリーズする_背景 怒りで人はフリーズする_実際 一言 前回からあったこと。 ブログ更新後、料理作り置きしてました。特に角切りベーコンとか美味しい(気が向いたら参考にしてる本紹介します) 月曜、指示をもらう上司に放置…

前回からあったこと。 寝つきが悪い。 寝つきが悪い時に考えてしまうこと 一言 前回からあったこと。 今日は朝起きたら始業時間。(遅刻した) 朝４時まで眠れもせず、ただ横になっていました。 久しぶりに昼食は外食をとった。 寝つきが悪い。 学生の時とは違…

前回からあったこと。 特に普通の日。 家に帰ってからの日常 一言 前回からあったこと。 今日も無事出勤。 仕事で他の人と喋ることがなかった(会社用のLineで連絡しましたが)。 特に普通の日。 特に普通の日。 何を持ってして普通の日というのか分からないけ…