目的 気をつけたこと(比較的楽な工夫) あって楽だったもの 個人的な比較 ポイント 目的 昨日より不眠症で眠れてなかったがなんとか凌いだのでメモ 気をつけたこと(比較的楽な工夫) まずTVは確実に消す、部屋の灯りは消すか保安灯にする 一旦目を閉じる。寝れ…

早く起きた。 早く起きた。 生まれてきてから、人からモノを教えてもらう上で、飲みこみが悪く匙を投げられることが多くある。 仕事のノルマが達成できないのも、そういう経験から「学習性無力感」（どうせ何やっても無駄）になるとか とにかく頑張れとか言…

検温する 可能なら朝ご飯食べて支度 通勤途中でも会社の人に会ったら挨拶 できれば、電車の中でポッドキャストや本を読む 東雲かえる

前回からあったこと。 家で自炊するようになった これからする事 一言 前回からあったこと。 昨日夜からの更新だったので特に事件などはない 生活で変わったのは家で自炊するようになった事 最近は自堕落な日々が続いています 家で自炊するようになった 仕事…

前回からあったこと。 自堕落な1日 これからする事 一言 前回からあったこと。 そんなに時間は経ってない 昨日は久しぶりにアルコールをいただきました 何もしたくない 自堕落な1日 家帰ってから何もせずに寝る 部屋は散らかっている とりあえずゴロゴロした…

前回からあったこと。 具体的に書かない理由 温度差 一言 おまけ 前回からあったこと。 土日はひきこもっています 社内で体調不良とか「シリアスモードで」口に出すのをやんわり止められた。 ↑確かに、「確定」する可能性は低いし、騒ぐと「差別」に繋がるの…

前回からあったこと。 なぜホテル暮らしだと落ち着くのか ホテル暮らしのメリット・デメリット（短期） 一言 前回からあったこと。 無事ミッションが終われば、本日でホテル暮らし終了です ホテル暮らしをなんだかんだでこなした 今日は早起きして、朝散歩す…

前回からあったこと。 タグ「log」 タグ「離人感」 一言 前回からあったこと。 特に何もありませんでした。が、最近のブログのタグに違和感 タグ「log」→ あまりにも余裕のない日が続く（仕事量は減ったのに） タグ「離人感」 → 死ぬ程（つまり記事にする程…

前回からあったこと。 今日すること 今考えている事 一言 前回からあったこと。 paizaを使って、python入門編、スキルチェックできるようにコツコツしています 今の職場について知り合いに相談してました 夕食は外食で済ませました 今日すること １：仕事を…

前回からあったこと。 今日すること 今考えている事 一言 前回からあったこと。 paizaを使って、python入門編コツコツしていました なかなか寝付けませんでした 料理は作れる元気がなかったです 今日すること １：仕事をすること ２：料理をすること ３：ジ…

前回からあったこと。 今日すること 今考えている事 一言 前回からあったこと。 paizaを使って、python入門編見てました 「加害者家族」という本をkindleで見ていました 料理は作れる元気がなかったです 今日すること １：仮面ライダーを見ること ２：料理を…

前回からあったこと。 解離している 今考えている事 一言 前回からあったこと。 深夜まで珍しく家族に話を聞いてもらってました(相方が) 家族と電話する相方は珍しく純粋な子供でした（いつもは怖がったり、反抗期だったりするのに） 毎日真夏日が続いて熱い…

前回からあったこと。 今日すること 今考えている事 一言 前回からあったこと。 寝ました まだ時間には余裕ありますが、二度寝しました 身体が熱くだるく感じますが「36.4」度で熱ではありません 今日すること １：作業成果（調査）のまとめ ２：調査結果よ…

前回からあったこと。 今週のメモ 未来に希望がない 一言 前回からあったこと。 月曜は詳細は言えませんが社会人らしかぬ失敗をしました 今日も冷や冷やしています 精神的にはまだ立ち直れてません 今週のメモ １：出先での作業。帰ったら19~21時か ２：社内…

前回からあったこと。 人を気使う事 仕事における信頼関係の作られ方メモ(自分の職場での考察) 一言 前回からあったこと。 有給が足りなく、代休を頂くため土曜出勤しました 来週後半から先輩達のヘルプを頂きますが不安です ちなみに今日は料理をしなければ…

前回からあったこと。 とにかくする事 なぜ死ぬのか 一言 前回からあったこと。 客先で得た情報から、今後の作業工程を組む仕事をしていました 体の調子は悪いです 給料が来ました。しかし、すぐに家賃とカード（仕事での出張・新幹線代）で安易には引き降ろ…

前回からあったこと。 そういえばカウンセリング止めてます ジムで変わったこと 一言 前回からあったこと。 料理の後、PCで記事更新してご飯食べて7時に起きる 今日も家事をしなければならない。引き続き整理整頓の時間 毎週、三連休くらいがちょうど良いと…

前回からあったこと。 家事も毎日できるわけではない 健康診断にて 一言 前回からあったこと。 9月前半３連休明け、現地作業してました 9月後半３連休は家でゆっくりすることにしました で、朝３時に起きてる 家事も毎日できるわけではない 料理・洗濯が一番…

前回からあったこと。 ３時間くらいしか寝てないけど ジムについて 一言 前回からあったこと。 ３連休は家・ジムでゆっくりしてました 昨日？は、深夜２時まで料理とラインで起きていた で、朝５時に起きた ３時間くらいしか寝てないけど 明日からも出先での…

前回からあったこと。 最近早く目覚める 最近の仕事について 一言 前回からあったこと。 最近早く目覚める。4,5時とか 昨日は、最低限の買い物とジムへ行っていた 涙が止まらなくなる事があったけど、ストレスからくるものではない。多分 最近早く目覚める …

前回からあったこと。 除湿機とエアコン 部屋を快適にする 一言 前回からあったこと。 昨日の記事を書いてから落ち着きました 現在湿度70%。部屋もほっとくと30度。エアコンは冷房、除湿機がないと死ぬ 喉が痛い。 除湿機とエアコン 除湿機：外で洗濯物干し…

前回からあったこと。 資格受験を諦める 今後 一言 前回からあったこと。 カウンセリング後気分悪くて、食べる・寝るしか出来ませんでした 本日は資格受験の日でした。が、何もしていないので休みます 気分が暗い 資格受験を諦める お金を無駄にする し、何…

日々PCに向かって、毎回ではないけど、何かしらの反応を貰うようになって１ヶ月。 なんとなく、ごぼうびを貰える感覚で嬉しい。 この調子でブログや日記を続けて、もっとネットだけでも人と繋がりたい。 けど、自分が時に複数に分かれる時？また、自分が生き…

前回からあったこと。 湯船に浸かること おやすみ日本を見た 一言 前回からあったこと。 とりあえず勉強した シャワーは前から浴びていたが、湯船に入っていた。 朝から離人感がえぐかった。 湯船に浸かること 普段は時間がもったいないので朝シャワー 昨日…

前回からあったこと。 変身願望 IFだって現実を見る 一言 前回からあったこと。 仕事ぶりについて見ていただいた(怒られなかった事に違和感を感じた) 失恋(?)なのか、それとも疎遠になった事への嘆きか...とにかく吐き出した 朝から離人感がえぐかった。 変…

前回からあったこと。 誰だって助けを求める人は選ぶ 自分だって差し出してみた助けの手を叩かれた事はある 一言 前回からあったこと。 ひたすら寝た 家族とか会社のことしか考えられなかった はてなスターありがとうございます 誰だって助けを求める人は選…

前回からあったこと。 寝るしかなかった これからの未来 一言 前回からあったこと。 家帰った後、ご飯食べて寝てしまいました また洗濯忘れた 元気スイッチは昼間しか効かなかったようです 寝るしかなかった 仕事：慣れない作業で戸惑う 人間関係：どうやら…

前回からあったこと。 目覚まし時計の電池蓋が取れた 手帳の日記について 一言 前回からあったこと。 入院関係の色々を少しだけ手伝う予定 空いた時間で、料理とか勉強とか 不安でたまらない 目覚まし時計の電池蓋が取れた 蓋が取れるくらい、強く叩いてしま…

前回からあったこと。 ライブの前日移動 朝に更新してみて 一言 前回からあったこと。 寝ただけです。 今日はライブの前日移動があるため（聞くだけだけど）、朝更新します 夜、明日の未明に更新するかもしれません ライブの前日移動 過去に夜行バス使用した…

前回からあったこと。 火曜日に思う事 今、思っている事 一言 前回からあったこと。 不眠症で２時間睡眠だったが、ひたすら横でリラックスしてたのでマシ 部屋は暗くしてねた ホットアイマスク？的なもので目を温めるとコリが取れる（ただし、今回は眠れなか…