2019/05/14_傷つく言葉の対処法＝見ないようにする

前回からあったこと。

• 1日目は無事仕事。今日は遅刻。
• ツイッターにフォロワーがつく。ありがとうございます。
• 料理を作り置きして、お弁当生活を始めました。

傷つく言葉の対処法＝見ないようにする

• TwitterやLineで 繋がらされて しまった職場の方。例えば「残業ばかりで気が狂う　助けて」
• 愚痴にも出せない、心のセンサーが敏感な人（ 自分達がそうです ）はかなりダメージ喰らいます。
• 対処法：Twitterなら、垢をミュート。グループLineなら、ライン履歴をこまめに消すで、「消えることなく」自分からシャットアウト

お弁当生活

• 一人暮らしの家賃とか色々費用を差し引いた自由に使えるお金が１万切ったのでお弁当生活
• 付き合いで外食という、色々負担になるイベントを回避でき、一人の時間を確保
• 弁当なら、自分の食べたい量を簡単に調節しやすいので、面倒臭いのは料理作る手間だけ

一言

• １日が長い